ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការដើរ និងរត់ក្នុងល្បឿនណាមួយដែលអ្នកមានផាសុកភាព – នោះល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះ ឬទប់ទល់នឹងការនៅខាងក្រៅ។ មុខងារ cardio-pulmonary ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នក ហើយកាយសម្បទាបេះដូងល្អគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការហាត់ប្រាណណាមួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏អាចផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណស្នូល និងជើងដ៏ល្អផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលដែលទំនោរត្រូវបានកំណត់ វាអាចប្រើប្រាស់ទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន ដើម្បីបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលបានកំណត់ជាមុន និងការកែតម្រូវផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងការរត់អាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម ការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលកាន់តែលឿន ឬ cardio អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដោយផ្អែកលើដំណើរការម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
សូមមើលពីរបៀបដែល DAPOW Sports Treadmill ធ្វើវា។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយត្រូវការតុល្យភាពរវាងដំណើរការ និងសុវត្ថិភាព។ កុងសូលដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យទិន្នន័យនៃចង្វាក់បេះដូង កាឡូរី ចម្ងាយ។ ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកកាន់តែមានឥទ្ធិពល។
Iតារាងកំណែ
មើលរបៀប DAPOW Sportsតារាងបញ្ច្រាស ធ្វើវា។
ការមានតារាងបញ្ច្រាសគឺច្បាស់ជាវត្ថុដែលត្រូវមានដើម្បីបំបាត់ភាពនឿយហត់ពីការងារ។ តារាងបញ្ច្រាសអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងតាមរយៈការហ្វឹកហាត់បញ្ច្រាស ជាពិសេសសម្រាប់ពួកយើងបុគ្គលិកការិយាល័យដែលអង្គុយយូរហើយឆ្អឹងខ្នងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលខ្នង។ តារាងបញ្ច្រាសគឺសាមញ្ញ និងមានផាសុកភាពក្នុងប្រតិបត្តិការ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទាញ handrail ដើម្បីបង្វិលនៅលើប្រព័ន្ធតុល្យភាពច្បាស់លាស់ លៃតម្រូវតារាងបញ្ច្រាសទៅមុំដែលអ្នកចង់ដាក់បញ្ច្រាស ហើយមុំ 3 ទីតាំងអាចលៃតម្រូវបាន។ សម្រាករាងកាយរបស់អ្នក និងប្រើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ។ វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃការបង្ហាប់។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៨ មិថុនា ២០២៤