អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណជាច្រើនយល់ថាខ្លួនឯងជាប់គាំងនៅក្នុងការជជែកដេញដោលមិនចេះចប់អំពីថាតើវាប្រសើរជាងក្នុងការរត់នៅខាងក្រៅ ឬនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ជម្រើសទាំងពីរមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ហើយការសម្រេចចិត្តភាគច្រើនអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលដៅសម្បទាជាក់លាក់។នៅក្នុងប្លុកនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីកត្តាផ្សេងៗដែលត្រូវពិចារណានៅពេលធ្វើការជ្រើសរើសនេះ និងជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់នៅខាងក្រៅ៖
1. ភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ៖ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយនៃការរត់នៅខាងក្រៅគឺឱកាសដើម្បីជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ។មិនថាឆ្លងកាត់ផ្លូវលំទេសភាព ផ្លូវតាមឆ្នេរសមុទ្រ ឬគ្រាន់តែរុករកសង្កាត់របស់អ្នកនោះទេ នៅខាងក្រៅផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពស្រស់ត្រកាល ដែលគួរឱ្យរំភើប និងលើកទឹកចិត្ត។
2. បង្កើនការដុតកាឡូរី៖ ការរត់នៅលើដីមិនស្មើគ្នា និងការទប់ទល់នឹងទំនោរផ្សេងៗអាចជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាងការហាត់ប្រាណដែលកំណត់ដោយម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។បញ្ហាប្រឈមនៃការរត់នៅខាងក្រៅចូលរួមសាច់ដុំកាន់តែច្រើន លើកកម្ពស់ស្ថេរភាព និងការសម្របសម្រួលកាន់តែប្រសើរ។
3. ខ្យល់បរិសុទ្ធ និងវីតាមីន D៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកដង្ហើមខ្យល់បរិសុទ្ធ និងស្រូបយកវីតាមីន D ដែលត្រូវការច្រើនតាមរយៈការត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។នេះអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
គុណសម្បត្តិនៃការរត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ៖
1. បរិយាកាសដែលបានគ្រប់គ្រង៖ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផ្តល់នូវបរិយាកាសដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវកត្តាដូចជាល្បឿន ទំនោរ និងសូម្បីតែលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលអាចតស៊ូជាមួយសីតុណ្ហភាពខ្លាំង ដីមិនស្មើគ្នា ឬកម្រិតបំពុល។
2. ផលប៉ះពាល់រួមគ្នា៖ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផ្តល់នូវផ្ទៃខ្នើយដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើសន្លាក់ ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសន្លាក់ ឬជាសះស្បើយពីរបួស។ការស្រូបទាញជួយការពារជង្គង់ កជើង និងត្រគាករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
3. ភាពងាយស្រួល និងភាពបត់បែន៖ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន ដូចដែលអ្នកអាចប្រើវាពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក មិនថាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ភាពងាយស្រួលនេះធានាថាអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ទោះបីជាជីវិតមានភាពមមាញឹកក៏ដោយ។
សរុបសេចក្តី៖
ទីបំផុត ការសម្រេចចិត្តរត់នៅខាងក្រៅ ឬនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ គឺអាស្រ័យទៅលើចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលដៅសម្បទា។ការរត់នៅខាងក្រៅអាចនាំមកនូវសម្រស់ធម្មជាតិ បង្កើនការដុតកាឡូរី និងឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ផ្ទុយទៅវិញ ការរត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផ្តល់នូវបរិយាកាសគ្រប់គ្រង កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់រួមគ្នា និងមានភាពងាយស្រួល។វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជម្រើសទាំងពីរនេះនៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពខុសគ្នាអតិបរមា និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។
សូមចាំថា ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយគឺភាពជាប់លាប់។មិនថាអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីទទួលយកកន្លែងនៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យ ឬពឹងផ្អែកលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់គឺភាពរីករាយ និងការលើកទឹកចិត្តដែលអ្នករកឃើញនៅក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ដូច្នេះសូមពាក់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក ស្វែងរកចង្វាក់របស់អ្នក ហើយរីករាយគ្រប់ជំហាន មិនថាវានៅលើផ្លូវបើកចំហ ឬនៅលើផ្លូវនិម្មិតនោះទេ!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៣