ហាត់ប្រាណជាមួយប្អូនស្រីជើងអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំ អនុវត្ត ៧ ឆ្នាំ ទាក់ទងជាមួយម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយដប់ ឬម្ភៃគ្រឿង ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីជួយហាងជាច្រើនឱ្យទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផងដែរ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលប្រើរួចគឺច្រើនជាងការនិយាយអំពីមិត្តប្រុស។
ដូច្នេះ យោងតាមបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំរបស់បងស្រីជើង វិធីសាស្ត្រទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណត្រូវបានសង្ខេបជា "ទស្សនៈ ៣ យ៉ាង" សាមញ្ញមួយ ចំណុចទាំងបីនេះគឺជាចំណុចស្នូលពិតប្រាកដ ហើយចំណុចផ្សេងទៀតអាចដាក់ត្រឡប់មកវិញបាន។
១, របៀបវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ?
ម៉ូទ័រគឺជាស្នូលនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ដូចជាម៉ាស៊ីនរថយន្តដែរ ដូច្នេះគុណភាពនៃម៉ូទ័រកំណត់ដោយផ្ទាល់នូវដំណើរការរបស់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
មានប៉ារ៉ាម៉ែត្រពីរដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការរបស់ម៉ូទ័រ៖ កម្លាំងសេះបន្ត (CHP) និងកម្លាំងសេះកំពូល (HP)។
កម្លាំងសេះខ្ពស់បំផុត
កម្លាំងសេះកំពូលបង្ហាញពីកម្លាំងជំរុញអតិបរមាដែលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអាចសម្រេចបានភ្លាមៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឆ្លើយតបទៅនឹងការរត់ប្រណាំង ឬបន្ទុកអតិបរមាក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែថាមពលនេះមិនអាចរក្សាបានឡើយ បើមិនដូច្នោះទេ ពន្លឺនឹងស្ងួត ហើយពន្លឺធ្ងន់នឹងស្ងួតផ្សែង។
វាដូចជាអ្នករត់ប្រណាំងរត់ 100 ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងចម្ងាយ 100 ម៉ែត្របានទេ។
ដូច្នេះ កម្លាំងសេះកំពូលមិនមានសារៈសំខាន់ជាក់ស្តែងច្រើនទេ មិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ទេ ហើយដោយសារតែតម្លៃនេះមើលទៅធំជាង វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ដោយអាជីវកម្មដើម្បីផ្សព្វផ្សាយអ្នកប្រើប្រាស់ដោយចេតនា។
កម្លាំងសេះដែលមានស្ថេរភាព
កម្លាំងសេះប្រកបដោយចីរភាព ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាថាមពលដែលបានវាយតម្លៃ បង្ហាញពីកម្លាំងចលករដែលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអាចបញ្ចេញថាមពលបានជាប់លាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយមានតែកម្លាំងសេះប្រកបដោយចីរភាពប៉ុណ្ណោះដែលធំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករត់តាមដែលអ្នកចង់រត់។
ជាធម្មតា 1CHP អាចផ្តល់ទម្ងន់ផ្ទុកបានប្រហែល 50~60 គីឡូក្រាម ប្រសិនបើកម្លាំងសេះដែលទ្រទ្រង់មានទំហំតូចពេក ទម្ងន់ធំពេក ដំណើរការរត់អាចនឹងជាប់គាំង ឬឈប់។
គ្មានការសង្ស័យទេថា កម្លាំងសេះដែលមាននិរន្តរភាពកាន់តែច្រើន កាន់តែល្អ ប៉ុន្តែកម្លាំងសេះដែលមាននិរន្តរភាពកាន់តែច្រើន តម្លៃកាន់តែថ្លៃ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្តការសិក្សាដែលចំណាយតិច បងស្រីជើងចាស់ណែនាំឱ្យផ្សំទម្ងន់របស់សមាជិកគ្រួសារ និងអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៅក្នុងតារាងខួរក្បាលខាងលើ៖
(1) កម្លាំងសេះបន្ត 1CHP និងទាបជាងនេះ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទម៉ាស៊ីនដើរ សូមមើលវាដោយផ្ទាល់ថា ជាប់ 1.25CHP គឺជាបន្ទាត់ជាប់។
(2) កម្លាំងសេះប្រកបដោយចីរភាព 1.25~1.5CHP គឺជាម៉ាស៊ីនរត់កម្រិតចាប់ផ្តើម តម្លៃជាធម្មតាទាបជាង 3k ហើយអ្នកដែលមានទម្ងន់ក្រោម 75kg អាចប្រើប្រាស់វាបាន។
(3) ម៉ាស៊ីនរត់ដែលមានកម្លាំងសេះជាប់លាប់ 1.5~2CHP គឺជាម៉ាស៊ីនដែលចំណាយតិចបំផុត តម្លៃជាទូទៅប្រហែល 3-4K ហើយប្រជាជនដែលមានទម្ងន់ក្រោម 100kg អាចប្រើប្រាស់បាន ដែលបំពេញតម្រូវការគ្រួសារទាំងអស់។
(4) កម្លាំងសេះដែលមានស្ថេរភាពលើសពី 2CHP ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ម៉ាស៊ីនរត់កម្រិតខ្ពស់ តម្លៃថ្លៃជាង សមរម្យសម្រាប់ទម្ងន់ធំ ឬត្រូវការការហ្វឹកហាត់រត់ប្រណាំងជាជម្រើសរបស់ហ្វូងមនុស្ស ប៉ុន្តែទម្ងន់ធំជាង 100 គីឡូក្រាម ជារឿយៗមិនណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនរត់ទេ។ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ.
2, ប្រព័ន្ធស្រូបយកឆក់នៅលើម៉ាស៊ីនរត់មួយណាល្អ?
ប្រសិនបើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងរថយន្ត ម៉ូទ័រគឺជាម៉ាស៊ីន ហើយប្រព័ន្ធស្រូបយកឆក់គឺជាប្រព័ន្ធព្យួររបស់រថយន្ត។
ម៉ាស៊ីនរត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការរត់ក្រៅផ្ទះ គុណសម្បត្តិជាក់ស្តែងមួយគឺការស្រូបយកឆក់របស់វា ប្រសិទ្ធភាពស្រូបយកឆក់ល្អអាចកាត់បន្ថយការរត់លើសន្លាក់កជើង ការខូចខាតសន្លាក់ជង្គង់យ៉ាងខ្លាំង ហើយក៏អាចកាត់បន្ថយសំឡេងរំខានរត់នៅជាន់ក្រោមបានយ៉ាងសមស្របផងដែរ។
កុំច្រឡំដោយនាមដែលហាក់ដូចជាខ្ពស់ៗជាច្រើននៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាជីវកម្ម អ្វីទៅជាការស្រូបយកឆក់អាកាសចរណ៍ អ្វីទៅជាការស្រូបយកឆក់ម៉ាញ៉េទិច និងសូម្បីតែពាក្យអង់គ្លេសមួយចំនួនតូច នៅក្នុងការវិភាគចុងក្រោយ គឺជាដំណោះស្រាយដូចខាងក្រោម។
គ្មានការស្រូបយកឆក់/ការស្រូបយកឆក់ខ្សែក្រវ៉ាត់រត់
ម៉ាស៊ីនរត់ភាគច្រើនមួយ ឬពីរពាន់គ្រឿងមិនមានប្រព័ន្ធស្រូបយកឆក់ទេ ហើយផលិតផលមួយចំនួនអាចណែនាំពីរបៀបដែលខ្សែក្រវ៉ាត់រត់ជាច្រើនស្រទាប់ត្រូវបានប្រើ ដែលមិនមែនជាប្រព័ន្ធស្រូបយកឆក់ពិតប្រាកដទេ ហើយជើងម៉ាស៊ីនរត់ប្រភេទនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
ការបន្ថយសំណើមនិទាឃរដូវ
ស្ព្រីងស្រូបរំញ័រត្រូវបានដំឡើងនៅចន្លោះស៊ុមខាងក្រោម និងស៊ុមទ្រទ្រង់តុរត់ ដើម្បីជួយទប់រំញ័រដែលបង្កឡើងដោយការរត់ ហើយមិនមានប្រតិកម្មដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជង្គង់ទេ ដូច្នេះកម្រិតនៃការការពារសម្រាប់ជង្គង់គឺទូទៅ។
ហើយការស្រូបយកឆក់នៃស្ព្រីងពិបាករកចំណុចតុល្យភាពដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្ងន់ទាំងអស់របស់ប្រជាជន ការប្រើប្រាស់កម្លាំងខ្ពស់រយៈពេលវែង ស្ព្រីងនឹងមានការបាត់បង់ភាពយឺត ឥទ្ធិពលសំណើមត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយថ្លៃថែទាំនៅពេលក្រោយគឺខ្ពស់។
ការស្រូបយកឆក់កៅស៊ូ/ស៊ីលីកូន
ការស្រូបយកឆក់កៅស៊ូគឺត្រូវដំឡើងសសរកៅស៊ូ ឬបន្ទះកៅស៊ូជាច្រើននៅក្រោមភាគីទាំងសងខាងនៃបន្ទះរត់ ដោយមានភាពបត់បែន និងស្រទាប់ការពារដូចកៅស៊ូ ស្រូបយកផលប៉ះពាល់នៃការរត់ ហើយកៅស៊ូកាន់តែច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ ប្រសិទ្ធភាពស្រូបយកឆក់កាន់តែល្អ។
បច្ចេកវិទ្យាស្រូបយកឆក់កៅស៊ូមិនពិបាកទេ បច្ចុប្បន្ននេះគឺជាដំណោះស្រាយដែលប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត ជាដំណោះស្រាយដែលចំណាយតិចបំផុត លក្ខណៈគឺល្អជាងក្នុងការបែងចែក ប្រសិនបើអ្នកឃើញក្តាររត់នៅក្រោមបន្ទះស្រដៀងគ្នា សម្ភារៈជួរឈរ មិនថាឈ្មោះអាជីវកម្មអ្វីក៏ដោយ ទាំងអស់នេះគឺជាដំណោះស្រាយស្រូបយកឆក់កៅស៊ូ។
គុណវិបត្តិនៃការស្រូបយកឆក់កៅស៊ូគឺថាវាអាចផ្តល់នូវទ្រនាប់យឺតមានកំណត់សម្រាប់ក្រុមទម្ងន់ធំៗ។
ការស្រូបយកឆក់ដោយថង់ខ្យល់ក៏ត្រូវបានដំឡើងនៅក្រោមបន្ទះរត់ផងដែរ ការប្រើប្រាស់ខ្នើយខ្យល់ ឬថង់ខ្យល់ដើម្បីស្រូបយកផលប៉ះពាល់ដែលបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរត់ ហើយការប្រើប្រាស់ខ្នើយខ្យល់កាន់តែច្រើន ប្រសិទ្ធភាពស្រូបយកឆក់កាន់តែល្អ។
ខ្នើយខ្យល់អាចកែតម្រូវភាពរឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅតាមទម្ងន់របស់អ្នករត់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរត់ ដូច្នេះចំនួនប្រជាជនដែលអាចអនុវត្តបានគឺធំទូលាយជាង គុណវិបត្តិគឺថាតម្លៃថ្លៃជាង មានតែម៉ាកមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដូចជា Reebok ដែលមានបច្ចេកវិទ្យាប៉ាតង់។
៣. តើខ្សែក្រវ៉ាត់រត់មានទទឹងប៉ុនណាដែលសមស្រប?
តំបន់នៃខ្សែក្រវ៉ាត់រត់គឺទាក់ទងទៅនឹងផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាពនៃការរត់របស់យើង។
ទទឹងស្មាជាមធ្យមរបស់បុរសពេញវ័យគឺប្រហែល ៤១-៤៣ សង់ទីម៉ែត្រ ទទឹងស្មាជាមធ្យមរបស់ស្ត្រីគឺប្រហែល ៣០-៤០ សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សកាន់តែច្រើន យើងតម្រូវឱ្យទទឹងខ្សែក្រវ៉ាត់រត់ត្រូវតែធំជាង ៤២ សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីឱ្យអ្នករត់អាចគ្រវីដៃរបស់ពួកគេដោយសេរីដើម្បីរត់។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដោយពិចារណាថាប្រវែងជំហានរបស់អ្នករត់មានយ៉ាងហោចណាស់ 0.6 ដងនៃកម្ពស់ ដើម្បីធានាថាជើងអាចជាន់បាននៅពេលរត់ ហើយមានរឹមមុន និងក្រោយចំណុចចុះចត យើងតម្រូវឱ្យប្រវែងខ្សែក្រវ៉ាត់រត់ត្រូវតែធំជាង 120 សង់ទីម៉ែត្រ។
(1) ទទឹង 43cm-48cm, ប្រវែង 120cm-132cm៖ វាជាទំហំខ្សែក្រវ៉ាត់រត់សម្រាប់កម្រិតចូលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណហើយវាក៏ជាអប្បបរមាដែលមនុស្សពេញវ័យអាចអត់ធ្មត់បានផងដែរ ដោយបំពេញតម្រូវការដើរ ឡើងភ្នំ និងរត់យឺតៗរបស់មនុស្សដែលមានកម្ពស់ក្រោម 170 សង់ទីម៉ែត្រ។
(2) ទទឹង 48cm-51cm បណ្តោយ 132cm-141cm៖ វាជាជម្រើសដែលចំណាយតិចបំផុត មិនត្រឹមតែតម្លៃមធ្យមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសមរម្យសម្រាប់ប្រជាជនទូទៅផងដែរ កម្ពស់ក្រោម 185cm អាចប្រើបាន។
(3) ទទឹងលើសពី 51 សង់ទីម៉ែត្រ និងបណ្តោយលើសពី 144 សង់ទីម៉ែត្រ៖ គ្រួសារដែលមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់ និងកន្លែងគ្រួសារគ្រប់គ្រាន់អាចបោះឆ្នោតបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ចំណាំ៖ ទទឹងនៃខ្សែក្រវ៉ាត់រត់សំដៅលើទទឹងនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ដឹកជញ្ជូនតែប៉ុណ្ណោះ មិនរាប់បញ្ចូលបន្ទះគែមមិនរអិលនៅសងខាងទេ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំហំ និងរូបភាពនៃអាជីវកម្មនៅពេលជ្រើសរើស កុំចាញ់បោកអាជីវកម្មនៃការលេងម៉ាស៊ីនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
៤. តើប៉ារ៉ាម៉ែត្រដំណើរការផ្សេងទៀតនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលគួរឲ្យយកចិត្តទុកដាក់?
៤.១. ការកែតម្រូវជម្រាល
ប្អូនស្រីជើងនៅទីនេះដើម្បីបង្រៀនអ្នកពីល្បិចតូចមួយ តាមពិតទៅ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបើកម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមិនមែនការរត់ទេ ប៉ុន្តែជាការឡើងភ្នំ ជម្រាលសមស្របមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជង្គង់ផងដែរ។
ដោយសារតែការឡើងភ្នំតម្រូវឱ្យយកឈ្នះលើទំនាញផែនដីបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការងារ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់គឺខ្ពស់ជាង ចំណុចនេះមិនចាំបាច់ពន្យល់ទេ។
ទីពីរ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា៖
(1) ជម្រាលមធ្យម (2°~5°): វាជាជម្រាលដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ជង្គង់ ហើយសម្ពាធលើជង្គង់នៅក្រោមជម្រាលនេះគឺតិចបំផុត ដែលអាចបំពេញបន្ទះជង្គង់ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងពេលតែមួយ។
(2) ជម្រាលខ្ពស់ (5°~8°)៖ ទោះបីជាប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀតក៏ដោយ សម្ពាធជង្គង់ក៏នឹងកើនឡើងផងដែរ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងជម្រាលមធ្យម។
(3) ជម្រាលទាប (0°~2°) និងចុះចំណោត (-9°~0°): មិនត្រឹមតែមិនកាត់បន្ថយសម្ពាធជង្គង់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនសម្ពាធជង្គង់ និងកជើងទៀតផង ខណៈពេលដែលចុះចំណោតក៏កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។
៤.២. ទម្ងន់សុទ្ធ
ទម្ងន់សុទ្ធរបស់ម៉ាស៊ីនរត់កាន់តែធំ សម្ភារៈដែលប្រើក្នុងម៉ាស៊ីនទាំងមូលកាន់តែរឹងមាំ និងស្ថេរភាពកាន់តែប្រសើរ។
៤.៣. សមត្ថភាពទ្រទ្រង់បន្ទុកអតិបរមា
ទម្ងន់ដែលដាក់ស្លាកដោយអាជីវករ ដូចជា 120kg មិនមានន័យថាម៉ាស៊ីនរត់អាចប្រើបានក្រោម 120kg នោះទេ ទម្ងន់នេះសំដៅទៅលើដែនកំណត់ខាងលើនៃទម្ងន់ដែលអាចទ្រទម្ងន់បាននៃក្តាររត់លើម៉ាស៊ីនរត់ ដែលលើសពីដែនកំណត់ខាងលើនេះ ក្តាររត់អាចនឹងខូច ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យមើលទម្ងន់អតិបរមានៃការទ្រទ្រង់កម្លាំងសេះ។
៤.៤ ថាតើវាអាចបត់បានឬអត់
សម្រាប់គ្រួសារដែលមានកន្លែងមានកំណត់នៅផ្ទះ និងតម្រូវការផ្ទុកទំនិញ ពួកគេអាចយកចិត្តទុកដាក់បាន។
៤.៥. ផ្ទាំងបញ្ជា
អេក្រង់ LED/LCD + ប៊ូតុងមេកានិច ឬប៊ូតុងបញ្ជាដែលងាយស្រួលប្រើបំផុតគឺអេក្រង់ ពីព្រោះមុខងារទាំងនេះកាន់តែសាមញ្ញ ការចំណាយកាន់តែច្រើនដែលអាជីវកម្មនឹងចំណាយលើគ្រឿងបន្លាស់ស្នូល និងការរចនា អេក្រង់ធំទំនើបទាំងនោះមិនចាំបាច់ទេ។
ចូរចងចាំថា អ្នកត្រូវការម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ មិនមែនជាធ្នើរសម្លៀកបំពាក់ និងធ្នើរដាក់ឥវ៉ាន់ស្អាតៗនោះទេ!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២៤