ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ និងមានប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ នោះកង់ហាត់ប្រាណដែលមានបន្ទាត់ដ៏ស្រស់ស្អាតអាចជួយអ្នកបាន។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចជិះកង់ក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើកង់ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះ ព្រោះអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព។
ស្ត្រីជាច្រើនគិតថា ការរត់ ឬជិះកង់ជាលំហាត់ប្រាណល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត ។ កង់ក្នុងផ្ទះគឺប្រើប្រាស់បានយូរ អាចប្រើបានពេញមួយជីវិត និងមានតម្លៃថោកជាងថ្លៃសមាជិកភាពនៃហាងហាត់ប្រាណ។ សម្រាប់អ្នកដែលខ្វះសន្លាក់ល្អ ឬលើសទម្ងន់ កង់ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះមិនដូចអ្នកដទៃទេ។ កីឡាដែលអាចធ្វើអោយមនុស្សមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល។
លើសពីនេះ មុខងារដ៏ធំបំផុតរបស់វាគឺ៖ មិនថាមើលទូរទស្សន៍ ស្តាប់តន្ត្រី ឬអានជាមួយគ្នាទេ អ្នកអាច “ឈប់” ទម្ងន់ដែលនៅសល់ សន្សំពេលវេលា និងមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកដើរ 3 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (អតិបរមាសម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អ) ហើយដុត 100 កាឡូរី អ្នកនឹងស្រកកន្លះគីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 35 ថ្ងៃ ឬ 5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំដោយមិនចាំបាច់ចេញពីបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកឡើយ។
លើសពីនេះ កង់ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះ ក៏អាចធ្វើអោយគូទ ភ្លៅ កំភួនជើង តឹងណែន បន្ថែមអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម ធ្វើអោយមនុស្សទទូចចង់បានថាមពល ងាយស្រួលប្រឈមមុខនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន តើចង់ដឹងបន្ថែមអំពីកង់ហាត់ប្រាណ ?
ពូជកង់ក្នុងផ្ទះ៖ ស្ទីលជិះកង់ក្នុងផ្ទះ សាមញ្ញ និងថោក អាចបត់ចូលទៅក្នុងទូ។ មួយចំនួនមានភាពស្រស់ស្អាត និងមានតម្លៃ មានឧបករណ៍កុំព្យូទ័រ។
លើសពីនេះ វាក៏អាចចែកចេញជាពីរប្រភេទ គឺប្រភេទថេរ និងប្រភេទយោល ដែលទាំងពីរប្រភេទនេះ មិនខុសពីកង់ទូទៅទេ ប៉ុន្តែវាមិនមានកង់ពិតប្រាកដ ហើយត្រូវបានជំនួសដោយបាតរាបស្មើ បូករួមទាំងការជួសជុលផងដែរ។ មិនដូចកង់ទូទៅអាចដើរបាន ដូច្នេះវាអាចទ្រទ្រង់កម្លាំងនៃការជាន់ឈ្លីរឹង។ មិនថាថេរ ឬយោលទេ គ្រឿងបរិក្ខារទាំងពីរនឹងមានភាពធន់ ហើយអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែបោះជំហានកាន់តែលំបាក និងរឹងដូចការឡើងកង់ពិតប្រាកដ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានោះគឺថា ការរញ្ជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងដ៏ត្រឹមត្រូវនៃចំនួនការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានចំណាយ ភាពធន់របស់អ្នកអាចប្រតិបត្តិការបាន និងល្បឿន និងចម្ងាយដែលអ្នកធ្វើដំណើរតាមពេលវេលាដែលបានកំណត់ ខណៈពេលដែលស្ថានីមិនមាន។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទិញកង់ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះដ៏ល្អមួយ ឬដោយសារបញ្ហាសុខភាព អ្នកត្រូវទិញកង់ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះដែលអាចវាស់ស្ទង់ស្ថានភាពកម្លាំងបាន នោះអ្នកគួរពិចារណាប្រភេទយោលឱ្យបានប្រសើរជាង។ វាមានមាត្រដ្ឋានក្រិតដើម្បីកែតម្រូវបរិមាណនៃកម្លាំងដែលបានអនុវត្ត។ កង់ខាងមុខក៏មានឧបករណ៍ហ្រ្វាំងដែរ កម្លាំងកកិតដែលបង្កើតដោយលេខបង្ហាញថាវាមិនពិបាកដឹងថាអ្នកអនុវត្តកម្លាំងប៉ុន្មានទេ ហើយកម្លាំងអាចលៃតម្រូវបានគ្រប់ពេលទៅតាមលទ្ធផលកម្លាំងដើម្បីឲ្យសមនឹងបរិមាណនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៨ តុលា ២០២៤