ជាមួយនឹងការអំពាវនាវនៃអំណាចកីឡា និងប្រជាប្រិយភាពនៃគោលគំនិតនៃ "កាយសម្បទា" ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់នៃជំងឺរាតត្បាត មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗបានចាប់ផ្តើមចូលរួមជាមួយកងទ័ពកាយសម្បទា រួមទាំងអ្នកជំនាញកីឡា និងអ្នកជំនាញកាយសម្បទាជាច្រើន ប៉ុន្តែក៏មានសមាមាត្រធំនៃអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាស្រាល ដែលមិនអាចទៅបានច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីបំពេញកាត។ ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សប្រភេទនេះ រួមទាំងអ្នកដែលមិនហាត់ប្រាណ គឺមិនមានសុទិដ្ឋិនិយមទេ។
នៅទីនេះ ខ្ញុំសូមអំពាវនាវថា ចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ ចូរយើងដាក់រាងកាយរបស់យើងជាមុនសិន បន្តលេងកីឡា និងរក្សាសុខភាព។
របៀបដែលសុបិនក្លាយជាការពិត
តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថា៖
អ្នកតែងតែសម្លឹងមើលខ្លួនឯង៖ ច្រមុះ ភ្នែក ពោះ ស្បែកដែលងាប់។
ពួកគេណែនាំអ្នកដោយសប្បុរសថា "ចូរធ្វើជាស្ត្រីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ"។
ប៉ុន្តែក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកកាន់តែមានការសង្ស័យចំពោះខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។
ប៉ុន្តែការពិតគឺថា អ្នកតែងតែត្រូវបានគេស្រឡាញ់។
ច្រមុះរបស់អ្នកនឹងចងចាំក្លិនចំនួន ៥០០០០ ក្លិន
បេះដូងអូនមិនដែលខកខានឡើយ សូម្បីតែមួយចង្វាក់
ពេលអ្នកស្អប់រាងកាយរបស់អ្នក
រាងកាយរបស់អ្នកនៅតែស្រឡាញ់អ្នកដោយកម្លាំងទាំងអស់របស់វា។
ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ រាងកាយជាមុនសិន ដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។
តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថា៖
សម្ពាធការងារ ការងារច្របូកច្របល់ និងការសម្រាក គ្រប់គ្រងអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។
អំណាចស្ត្រី ស្ត្រីឯករាជ្យ ម្តាយដ៏ក្តៅគគុក និងអមតភាព
តើស្ត្រីម្នាក់ត្រូវប្រឹងប្រែងប៉ុណ្ណាដើម្បីមើលទៅគ្មានការប្រឹងប្រែង?
ហ្វូងមនុស្សមិនដែលដឹងទេ គ្រាន់តែជំរុញអ្នកទៅមុខ
ប៉ុន្តែមានតែអ្នកទេដែលអាចឮឆន្ទៈរបស់រាងកាយ។
ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ រាងកាយជាមុនសិន ដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។
ប្រសិនបើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ "ការក្លាយជាស្ត្រី" ត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកដទៃ
សូមបំបែកដែនកំណត់ដោយក្លាហាន ហើយស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង។
ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក,
ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរាងដូចដែលអ្នកចង់បាន។
ថែរក្សាអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នក,
ធ្វើតាមទំនាញខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ពេលអ្នកឃើញរាងកាយរបស់អ្នក វាមិនមែនជារឿងបុរស និងស្ត្រីទេ។
ការផ្លាស់ប្តូរគឺការក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា មិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ ត្រូវផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ខ្ញុំសូមជូនពរឲ្យបងប្អូនស្រីៗទាំងអស់អាចក្លាយជាឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ រាងកាយជាមុនសិន ដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១០ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៣