តើអ្នកធ្លាប់គិតថាអ្នកមិនមានពេលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីធ្វើការទេ? មិត្តរបស់ខ្ញុំ អ្នកមិនឯកាទេ។ កម្មករជាច្រើនបានត្អូញត្អែរថាពួកគេមិនមានពេលវេលា ឬថាមពលដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ ការអនុវត្តការងាររបស់ពួកគេនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ក៏ដូចជាសុខភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយរឿងនេះ។ កន្លែងហាត់ប្រាណនៅការិយាល័យគឺជាដំណោះស្រាយបដិវត្តន៍មួយចំពោះបញ្ហានេះ ដែលអាជីវកម្មជាច្រើនកំពុងអនុវត្ត។
កន្លែងហាត់ប្រាណនៅការិយាល័យគឺលើសពីបន្ទប់មួយដែលមានឧបករណ៍លើកទម្ងន់ទៅទៀត។ វាគឺជាកន្លែងដែលលើកកម្ពស់វប្បធម៌ដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្ទើរតែគ្រប់ក្រុមហ៊ុនជោគជ័យទាំងអស់សុទ្ធតែមានកន្លែងហាត់ប្រាណនៅក្នុងការិយាល័យជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ក្រុមហ៊ុនកាន់តែច្រើនឡើងៗកំពុងចាប់ផ្តើមដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពរបស់បុគ្គលិក និងការអនុវត្តការងាររបស់ពួកគេ។ ក្រុមហ៊ុនជោគជ័យជាច្រើនបានដឹងថា របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក្នុងចំណោមបុគ្គលិករបស់ពួកគេនឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង អស់កម្លាំង និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការងារនៅតុ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗជារៀងរាល់ឆ្នាំកំពុងដឹកនាំរបៀបរស់នៅអសកម្ម។ បុគ្គលិកត្រូវជាប់នឹងកៅអីរបស់ពួកគេលើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ។ ពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដើម្បីសម្រាក ញ៉ាំអាហារ និងប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត (OTT)។ នៅទីនេះ ការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេមិនអើពើទាំងស្រុង។
ជាលទ្ធផល មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្ជិលច្រអូស និងគ្មានកម្លាំងចិត្តក្នុងការធ្វើការ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យធាត់ និងជាកត្តាចម្បងមួយដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនផងដែរ។
ក្រុមហ៊ុនជោគជ័យខ្លាំងមួយចំនួនដូចជា Microsoft, Google, Nike និង Unilever បានដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃរបៀបរស់នៅបែបនេះ។ ដូច្នេះ ពួកគេបានរកឃើញវិធីមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តបុគ្គលិកដោយបង្កើតកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងការិយាល័យក្នុងផ្ទះ។
ប៉ុន្តែ តើមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដណាមួយក្នុងការបង្កើតកន្លែងហាត់ប្រាណនៅក្នុងការិយាល័យដែរឬទេ?
ពិតជាបាន! បាទ/ចាស៎។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន និងបុគ្គលិករបស់ខ្លួន៖
១. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត
វិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតអំពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយនៃការហាត់ប្រាណដូចជាការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ការពង្រឹងសាច់ដុំ ការកែលម្អដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ចរន្តឈាមប្រសើរឡើង និងសុខភាពបេះដូងល្អ។
ការហាត់ប្រាណក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ការហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជាច្រើនទៀត។ យើងបានឃើញការកើនឡើងនៃករណីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងចំណោមបុគ្គលិក។ ដូច្នេះ កន្លែងហាត់ប្រាណនៅកន្លែងធ្វើការធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលិកក្នុងការរក្សាសុខភាព។
២. លំហាត់ប្រាណជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក
ការហាត់ប្រាណបញ្ចេញសារធាតុគីមីហៅថា អង់ដូហ្វីន នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ អង់ដូហ្វីន គឺជាសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ល្អ បុគ្គលិកអាចមានសុភមង្គលជាងមុននៅកន្លែងធ្វើការ។ នេះលើកកម្ពស់ស្មារតីការងារក្នុងចំណោមបុគ្គលិក ដែលវានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវប្បធម៌ការងារ។ ជាមួយនឹងវប្បធម៌ការងារដែលប្រសើរឡើងជារួម ការពេញចិត្តរបស់បុគ្គលិក និងការរក្សាបុគ្គលិកក៏កើនឡើងផងដែរ។
៣. បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក
ការរស់នៅរបៀបរស់នៅសកម្មជំនួសឱ្យរបៀបរស់នៅអសកម្មជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាលក្នុងចំណោមបុគ្គលិក។ វាត្រូវបានបង្ហាញថា បុគ្គលិកដែលចូលរួមសូម្បីតែក្នុងលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម មានការប្រសើរឡើងនូវការដោះស្រាយបញ្ហា និងល្បឿនដំណើរការព័ត៌មាន។
ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនទៅកាន់ខួរក្បាល។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ខួរក្បាល និងរាងកាយ ដែលបង្កើនល្បឿន និងការអនុវត្តរបស់បុគ្គលិក។
៤. លើកកម្ពស់សីលធម៌
នៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនមួយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលិករបស់ខ្លួន វាលើកកម្ពស់សីលធម៌ក្នុងចំណោមកម្លាំងពលកម្ម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ចង់ចូលរួមចំណែកដល់ក្រុមហ៊ុនកាន់តែច្រើន។ ស្មារតីមានភាពខ្ពស់ ហើយការងារក៏កាន់តែរលូន។
កន្លែងហាត់ប្រាណនៅការិយាល័យ គឺជាប្រភេទនៃការពង្រឹងវិជ្ជមានដែលបង្ហាញដល់បុគ្គលិកថា ក្រុមហ៊ុនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ កាយវិការនេះជំរុញស្មារតី និងបង្កើតឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិក និងក្រុមហ៊ុន។
៥. បង្កើនភាពស៊ាំ និងភាពធន់នឹងជំងឺ
បុគ្គលិកជាច្រើនធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្មរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។ ការហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញថាអាចធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសើរឡើង។ នេះកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការកើតជំងឺផ្តាសាយ និងឈឺរបស់បុគ្គលិក។ នេះកាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើការដែលបាត់បង់ដោយសារបញ្ហាសុខភាព។ បុគ្គលិកកាន់តែមានសុខភាពល្អ ឱកាសនៃការរីករាលដាលជំងឺកាន់តែតិច។
ជារួម កន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងការិយាល័យគឺជាស្ថានភាព «ឈ្នះ-ឈ្នះ» សម្រាប់ទាំងបុគ្គលិក និងក្រុមហ៊ុន។
មកមើលឧបករណ៍ចាំបាច់មួយចំនួនសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងការិយាល័យ៖
១. ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
ម៉ាស៊ីនរត់គឺជាឧបករណ៍ចម្បងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណគ្រប់ទំហំ។ ម៉ាស៊ីនរត់គឺជាឧបករណ៍ដំបូងគេដែលត្រូវដំឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណណាមួយ។ ហេតុផលគឺ៖ វាងាយស្រួលប្រើ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព និងបំពេញតម្រូវការលំហាត់ប្រាណកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ម៉ាស៊ីនរត់ផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណបេះដូងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ។
ម៉ាស៊ីនរត់ក៏ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលិកដើម្បីហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សក្នុងអំឡុងពេលកាលវិភាគការិយាល័យដ៏មមាញឹករបស់ពួកគេ។ ការហាត់ប្រាណត្រឹមតែ 15-20 នាទីលើម៉ាស៊ីនរត់ត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បង្កើនចង្វាក់បេះដូង ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរី និងធ្វើឱ្យអ្នកសកម្ម។ ការហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនរត់ក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ វាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
២. កង់ហាត់ប្រាណ
កង់ហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍មួយទៀតដែលត្រូវតែមានសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណគ្រប់ទំហំ។ វាមានទំហំតូច តម្លៃសមរម្យ ងាយស្រួលប្រើ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ កង់ហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍នៅនឹងកន្លែង ដែលធ្វើត្រាប់តាមចលនាជើងពេលជិះកង់។
៣.តារាងបញ្ច្រាស៖
ម៉ាស៊ីនបញ្ច្រាស់អាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីបុគ្គលិកធ្វើការរយៈពេលយូរ។ វាមិនត្រឹមតែអាចព្យាបាលការឈឺខ្នងរបស់បុគ្គលិកដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយបុគ្គលិកឱ្យហាត់ប្រាណ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារផងដែរ។
ជាចុងក្រោយ នៅពេលនិយាយអំពីការរៀបចំកន្លែងហាត់ប្រាណ DAPAO ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកំពូលទាំង 5 របស់ប្រទេសចិន សូមពិចារណាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ DAPAO នៅពេលអ្នកកំពុងគិតអំពីការរៀបចំកន្លែងហាត់ប្រាណនៅការិយាល័យរបស់អ្នក។
ចុចទីនេះ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែកញ្ញា-០១-២០២៣