ដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពតានតឹងលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
1. ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការធ្វើតេស្ដ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពសមរម្យសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។
ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារច្រើនមុនពេលធ្វើតេស្ត ហើយជូនដំណឹងដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអំពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេប។
2. ស្វែងយល់ពីនីតិវិធី៖ ការធ្វើតេស្តភាពតានតឹងក្នុងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណពាក់ព័ន្ធនឹងការដើរ ឬរត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ខណៈពេលដែលចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
អាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណកើនឡើងជាលំដាប់ ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។
3. អនុវត្តតាមការណែនាំ៖ ស្តាប់ការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ពួកគេនឹងណែនាំអ្នកអំពីពេលណាដែលត្រូវចាប់ផ្តើម និងឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយអាចនឹងសុំឱ្យអ្នករាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាណាមួយដូចជាឈឺទ្រូង ឬដកដង្ហើមខ្លី។
4. ដើរដោយខ្លួនឯង៖ ចាប់ផ្តើមក្នុងល្បឿនដែលស្រួល ហើយបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ និងទំនោរតាមការណែនាំ។
គោលដៅគឺដើម្បីឈានដល់អត្រាបេះដូងគោលដៅរបស់អ្នក ឬកម្រិតអតិបរមានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
5. ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយភាពមិនស្រួល៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺទ្រូង វិលមុខ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត សូមជូនដំណឹងដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាបន្ទាន់។
ពួកគេនឹងតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក និងធ្វើការកែតម្រូវតាមការចាំបាច់។
6. បញ្ចប់ការធ្វើតេស្ត៖ បន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណរហូតដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពណែនាំអ្នកឱ្យឈប់។
ពួកគេនឹងតាមដានចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
សូមចាំថា គោលបំណងនៃការធ្វើតេស្តភាពតានតឹងលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក
ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព និងទំនាក់ទំនងរាល់កង្វល់ ឬភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត។
Email : baoyu@ynnpoosports.com
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៥-ធ្នូ-២០២៣